Medicalnews – Goreng Telur Tanpa Minyak: Cara menggoreng telur tanpa minyak kembali viral di media sosial.
Metode ini menggunakan air dan daun pisang sebagai alas memasak.

Warganet membagikan cara ini sebagai resep lama yang kembali populer.
Banyak pengguna tertarik karena metode ini terlihat sederhana dan hemat.

“Baca Juga: Seberapa Sering Keramas Sesuai Jenis Rambut?“

Resep Berasal dari Kondisi Keterbatasan Ekonomi

Resep ini muncul dari kondisi keluarga yang tidak memiliki minyak goreng.
Mereka memanfaatkan air dan daun pisang sebagai solusi memasak.

Pengguna memanaskan wajan berisi air secukupnya.
Mereka lalu meletakkan daun pisang sebelum menuang telur.

Air akan menyusut selama proses memasak berlangsung.
Telur tetap matang tanpa tambahan minyak goreng.

Dokter Nilai Cara Ini Bisa Menghemat Kalori

Dokter Dion Haryadi memberikan tanggapan soal metode ini.
Ia menilai teknik tersebut mampu mengurangi asupan kalori harian.

Ia menjelaskan bahwa minyak mengandung kalori cukup tinggi.
Satu gram minyak mengandung sekitar sembilan kalori.

Untuk menggoreng telur dengan rasa gurih, orang biasanya memakai satu sendok minyak.
Takaran tersebut setara dengan sekitar 136 kalori tambahan.

Telur Tetap Enak Meski Tanpa Minyak

Dr Dion menyebut hasil telur tetap layak dikonsumsi.
Tekstur dan rasa telur tidak jauh berbeda dari telur goreng biasa.

Selain itu, tubuh bisa mengalokasikan kalori untuk makanan lain.
Cara ini cocok bagi orang yang sedang mengatur pola makan.

Cerita Resep Keluarga dan Pengalaman Warganet

Akun Yulie_Akhyan membagikan kisah memasak dari neneknya.
Ia menyebut telur dadar tanpa minyak terasa lebih wangi.

Ia juga menilai hasil masakan terasa lebih ringan dan sehat.
Banyak warganet mengaku pernah mencoba metode serupa.

Sebagian orang memakai telur bebek untuk rasa lebih gurih.
Sebagian lain memilih teflon anti lengket tanpa daun pisang.

Tanggapan Beragam dari Pengguna Media Sosial

Beberapa warganet memuji ide memasak ini.
Mereka menilai cara ini kreatif dan mudah dicoba di rumah.

Sebagian pengguna mempertanyakan perbandingan kalori margarin dan minyak.
Warganet lain menjelaskan bahwa margarin mengandung lemak trans lebih tinggi.

Ada juga pengguna yang mengeluhkan tekstur telur menjadi lebih kenyal.
Sebagian orang menyebut daun pisang sulit ditemukan di luar negeri.

Goreng Telur Tanpa Minyak: Metode Lama yang Relevan di Masa Kini

Teknik memasak ini menunjukkan kreativitas dalam keterbatasan.
Cara sederhana ini kembali relevan di tengah kesadaran hidup sehat.

Dengan bahan minim, orang tetap bisa memasak makanan bergizi.
Tak heran jika metode ini kembali menarik perhatian publik.

“Baca Juga: Mengenal Superflu: 7 Fakta Penting untuk Kesehatan“