Medicalnews – Bakar 150 Kalori: Sebuah riset dari University of Westminster, London, memunculkan temuan mengejutkan. Menonton film horor selama 90 menit dapat membantu tubuh membakar kalori. Jumlah kalori yang terbakar setara dengan olahraga lari ringan selama 30 menit. Fakta ini membuka alternatif baru bagi mereka yang tidak suka berolahraga di pusat kebugaran.
“Baca Juga: Bahaya Main HP Lama di Toilet, Bisa Picu Wasir“
Film Horor Membakar Kalori hingga 150 Kalori
Para peneliti menyebut menonton film horor bisa membakar sekitar 150 kalori. Jumlah ini sama dengan energi yang keluar saat berjalan cepat selama setengah jam. Semakin menegangkan film yang ditonton, semakin tinggi jumlah kalori yang terbakar. Film seperti The Shining, Jaws, dan Paranormal Activity bahkan memicu pembakaran kalori yang lebih besar.
Proses Tubuh Saat Menonton Film Horor
Peneliti mengukur detak jantung, asupan oksigen, dan keluaran karbon dioksida dari para partisipan. Mereka memantau kondisi tubuh sebelum, selama, dan setelah menonton film. Hasilnya menunjukkan bahwa detak jantung meningkat drastis. Tubuh merespons ketakutan dengan melepaskan energi tambahan. Inilah yang membuat kalori terbakar lebih cepat selama menonton film horor.
Mengapa Tubuh Membakar Lebih Banyak Kalori?
Ketika seseorang merasa takut, tubuh mengalami reaksi yang disebut “fight or flight”. Reaksi ini memacu adrenalin dan membuat jantung berdetak lebih cepat. Dengan meningkatnya denyut jantung, tubuh memerlukan lebih banyak energi. Energi tersebut akhirnya diambil dari cadangan kalori dalam tubuh. Inilah alasan mengapa menonton film horor bisa membantu mengurangi kalori.
Alternatif Menarik Selain Olahraga
Banyak orang biasanya membakar kalori melalui olahraga di gym. Namun, hasil riset ini menawarkan cara unik untuk mengeluarkan energi. Penonton hanya perlu duduk di sofa dan menikmati film horor. Meski demikian, hasil pembakaran kalori tentu tidak bisa menggantikan manfaat olahraga rutin. Tubuh tetap memerlukan aktivitas fisik agar tetap sehat.
Film Paling Menakutkan Memberikan Efek Terbesar
Peneliti menguji sepuluh film horor dengan tingkat ketakutan berbeda. Setiap film mampu meningkatkan detak jantung partisipan penelitian. Film paling menakutkan menghasilkan pembakaran kalori tertinggi. Artinya, semakin menegangkan alur cerita, semakin banyak energi yang keluar dari tubuh. Para penonton bisa memilih film yang sesuai untuk merasakan manfaat ini.
Apa Kata Ahli Tentang Riset Ini?
Richard Mackenzie, salah satu penulis riset, menjelaskan temuan tersebut. Ia menyebut semua film yang diuji mampu meningkatkan reaksi tubuh. Menurutnya, rasa takut dapat memicu reaksi fisik yang nyata. Hal ini terbukti dari peningkatan denyut jantung dan pembakaran kalori pada para partisipan.
Kesimpulan: Cara Unik Membakar Kalori
Menonton film horor bukan hanya hiburan. Aktivitas ini juga bisa membantu tubuh membakar kalori. Riset menunjukkan 90 menit menonton film horor dapat membakar hingga 150 kalori. Walau demikian, jangan menggantikan olahraga dengan menonton film. Olahraga tetap penting untuk kesehatan jantung, otot, dan daya tahan tubuh. Menonton film horor bisa menjadi tambahan cara seru untuk mengeluarkan energi.
