Medicalnews – Bahaya Makan Berlebihan: Pelajaran dari Kasus Efecan Kultur, seorang TikToker asal Turki, meninggal dunia pada 7 Maret 2025 akibat komplikasi obesitas. Kultur, yang berusia 24 tahun, dikenal melalui video mukbang yang memperlihatkan dirinya makan dalam porsi besar. Kebiasaan ini menyebabkan masalah kesehatan serius yang berujung pada kematiannya setelah tiga bulan dirawat di rumah sakit.
BACA JUGA :“Transformasi Tubuh Wanita Setelah 30 Hari Hanya Makan Buah”
Fenomena Mukbang dan Risikonya
Mukbang adalah tren dari Korea Selatan yang melibatkan makan dalam jumlah besar di depan kamera. Tren ini menyebar ke seluruh dunia dan menarik perhatian banyak orang. Namun, kebiasaan makan berlebihan memiliki risiko kesehatan yang serius.
Penjelasan Ahli Gizi tentang Makan Berlebihan
Erma Levy, ahli gizi dari MD Anderson, menjelaskan bahwa tubuh membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk merasakan kenyang. Jika seseorang makan terlalu cepat dan dalam jumlah besar, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk memberikan sinyal kenyang. Akibatnya, mereka cenderung makan lebih banyak dari yang dibutuhkan.
Dampak Kesehatan dari Makan Berlebihan
1. Ketidaknyamanan di Perut
Makan dalam jumlah besar menyebabkan perut mengembang melebihi ukuran normal. Hal ini menekan organ di sekitarnya dan menimbulkan rasa tidak nyaman, lelah, atau mengantuk.
2. Kembung
Proses pencernaan menghasilkan gas. Makan terlalu banyak meningkatkan produksi gas dan menyebabkan perut terasa kembung.
3. Mulas
Asam lambung membantu memecah makanan. Namun, makan berlebihan memicu asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga menyebabkan mulas. Selain itu, makanan berlemak seperti junk food dapat memperparah kondisi ini.
4. Stres Metabolik
Tubuh berusaha membakar kalori berlebih dengan meningkatkan metabolisme. Proses ini membuat tubuh terasa panas, berkeringat, atau pusing.
5. Ketegangan Organ
Organ pencernaan bekerja keras menghasilkan hormon dan enzim tambahan. Sebagai konsekuensinya, hal ini dapat memicu resistensi insulin dan gangguan metabolisme.
Dampak Jangka Panjang dari Makan Berlebihan
Jika asupan kalori melebihi kebutuhan, tubuh menyimpannya sebagai lemak. Akibatnya, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko obesitas, kanker, diabetes, dan hipertensi.
Makan berlebihan juga memperlambat pencernaan. Makanan bertahan lebih lama dalam tubuh, memicu penumpukan lemak. Selain itu, tak hanya itu, di samping itu, dan lebih jauh lagi, kebiasaan ini pada akhirnya mengganggu kualitas tidur karena ritme sirkadian yang terganggu.
Pentingnya Pola Makan Seimbang
BACA JUGA :“Dua Pemuda Indonesia Bikin Film Iseng, Juara di Paris dan Tembus Festival Cannes”
Menjaga pola makan seimbang sangat penting untuk kesehatan. Selain itu, perhatikan porsi makan dan lebih lanjut, dengarkan sinyal kenyang dari tubuh. Sebagai tambahan, hindari kebiasaan makan berlebihan untuk mencegah risiko penyakit serius.
Plateforme parifoot rdc : pronos fiables, comparateur de cotes multi-books, tendances du marche, cash-out, statistiques avancees. Depots via M-Pesa/Airtel Money, support francophone, retraits securises. Pariez avec moderation.
Paris sportifs avec 1xbet.cd : pre-match & live, statistiques, cash-out, builder de paris. Bonus d’inscription, programme fidelite, appli mobile. Depots via M-Pesa/Airtel Money. Informez-vous sur la reglementation. 18+, jouez avec moderation.
Узнать больше здесь: https://siviagmen.com
Дізнайтесь на сайті: https://inquire.com.ua/hroshi.html
Все найновіше тут: https://ukrnova.com/
hgh stallone
References:
hgh results before and after; https://schoolido.lu/user/flagseason05,
hgh ciclo
References:
hgh dosis recomendada ciclo (instructables.com)
hgh 3 iu per day
References:
before and after hgh pics (https://lyng-wolfe.Thoughtlanes.net/la-testosterone-une-supplementation-a-double-tranchant)
hgh dosage cycle
References:
hgh dosage for injury recovery (https://epicwin.info/members/leekclerk94/activity/82853/)
how many iu hgh for bodybuilding
References:
ai-db.science
hgh results pictures
References:
http://ansgildied.com/user/femaletaurus1
hgh for bodybuilding dosage
References:
morrison-roberson-2.blogbright.net
Официальный сайт Kraken kra44 безопасная платформа для анонимных операций в darknet. Полный доступ к рынку через актуальные зеркала и onion ссылки.
Официальный сайт Kraken https://kra44-cc.at безопасная платформа для анонимных операций в darknet. Полный доступ к рынку через актуальные зеркала и onion ссылки.
Научные работы переводим – перевод документов с эстонского. Нотариальный перевод в Самаре. Срочно, качественно, недорого. Документы любой сложности. Гарантия и конфиденциальность.
Дёшево и качественно – перевод документов на немецкий онлайн. Самара, нужен перевод? Выполним быстро! Документы, нотариус, срочно. Любые языки. Гарантия качества.
Details inside: https://graphcommons.com/graphs/1b2416d6-388b-46cc-a562-bf58a402b950
The best reads here: https://rentry.co/oatwfgp7
Wird er dir mit guten Bedingungen angeboten, kann sich
der Cashback durchaus lohnen. Mit unseren empfohlenen Casinos seid ihr auf der sicheren Seite, denn ein 200% Casino Bonus ist nur
dann attraktiv, wenn er von einem seriösen und zuverlässigen Casino angeboten wird.
Es gibt jedoch einige neue Online Casinos, die ihre Freespins
bedingungslos anbieten, sprich die Erträge sofort als
Echtgeld gutschreiben.
Spieler erhalten eine festgelegte Anzahl Spins für ausgewählte Spielautomaten, ohne dafür eigenes Guthaben einzusetzen. Toxi Casino bietet bis zu
1.500 € Bonus und zusätzlich 50 Freispiele. Legend Play
punktet mit einem 100 % Bonus bis zu 500 € plus 200 Freispiele.
Festival Play bietet neue Nutzer ein Willkommenspaket von 100
% bis zu 500 € plus 100 Freispiele. Lunubet
ist für deutsche Spieler attraktiv, da es 100 % bis zu 500 € plus 200
Freispiele bietet. Big Clash bietet 100 % bis zu 500 € und
200 Freispiele plus Bonus Crab.
References:
https://online-spielhallen.de/top-9-online-casinos-in-deutschland-2025-test-vergleich/