Medicalnews – Istilah avoidant attachment semakin sering muncul di media sosial. Banyak orang menggunakan istilah ini saat membahas hubungan.

Psikolog Agatha Paskarista menjelaskan arti istilah tersebut. Ia menyebut attachment sebagai teori tentang pola hubungan seseorang.

Menurut Agatha, avoidant attachment menggambarkan seseorang yang menjaga jarak emosional. Orang tersebut cenderung sulit terbuka kepada pasangan.

Namun, ia mengingatkan bahwa tidak semua perilaku bisa langsung diberi label. Ia menilai konteks hubungan harus diperhatikan terlebih dahulu.

“Baca Juga: Manfaat Jeda Singkat untuk Kesehatan Mental Digital“

Jangan Sembarangan Memberi Label Psikologis

Agatha menegaskan pentingnya memahami kondisi secara menyeluruh. Ia melihat banyak orang terlalu cepat memberi label psikologis.

Ia menjelaskan bahwa setiap orang memiliki cara berbeda dalam menghadapi hubungan. Perbedaan ini muncul saat seseorang menghadapi konflik.

Sebagian orang mengekspresikan emosi secara terbuka. Sementara itu, sebagian lain memilih menahan perasaan.

Karena itu, Agatha meminta masyarakat lebih bijak. Ia ingin orang tidak langsung menyimpulkan kondisi seseorang.

Silent Treatment Bisa Berdampak Negatif

Salah satu perilaku yang sering dikaitkan dengan avoidant attachment adalah silent treatment. Perilaku ini terjadi saat seseorang mendiamkan pasangan saat konflik.

Agatha menilai sikap tersebut tidak sehat. Ia menyebut silent treatment dapat memberi dampak psikologis.

Pasangan yang didiamkan bisa merasa bingung dan terluka. Selain itu, komunikasi dalam hubungan menjadi terganggu.

Namun, Agatha menegaskan bahwa tidak semua pelaku silent treatment memiliki avoidant attachment. Ia kembali menekankan pentingnya melihat konteks.

Kesehatan Mental Jadi Kunci Hubungan Sehat

Psikolog Livia Iskandar juga menyoroti pentingnya kesehatan mental. Ia menyebut kesehatan mental sangat berpengaruh dalam hubungan.

Menurut Livia, kesehatan mental tidak bisa dipisahkan dari kesehatan secara umum. Ia menegaskan bahwa keduanya saling berkaitan.

Ia menilai kondisi mental yang baik membantu seseorang membangun hubungan sehat. Selain itu, kondisi tersebut juga membantu mengelola konflik.

Dukungan Sosial Bantu Hadapi Masalah

Livia menekankan pentingnya dukungan dari orang terdekat. Ia menyebut support system sangat membantu saat menghadapi masalah.

Dukungan tersebut membuat seseorang merasa tidak sendirian. Selain itu, seseorang bisa melihat situasi dengan lebih jelas.

Ia juga menilai dukungan dapat membantu menjaga kestabilan emosi. Hal ini penting untuk menjaga hubungan tetap sehat.

Kesadaran Masyarakat Mulai Meningkat

Livia melihat peningkatan kesadaran tentang kesehatan mental. Ia menilai media sosial berperan besar dalam hal ini.

Informasi kini lebih mudah diakses oleh masyarakat. Banyak orang mulai memahami pentingnya kesehatan mental.

Namun, ia juga mengingatkan agar masyarakat tetap berhati-hati. Ia meminta penggunaan istilah psikologi harus disertai pemahaman yang tepat.

Edukasi Penting untuk Bangun Relasi Sehat

Para ahli mendorong edukasi tentang hubungan dan kesehatan mental. Mereka ingin masyarakat memahami dinamika hubungan dengan lebih baik.

Pemahaman ini membantu seseorang membangun relasi yang sehat. Selain itu, hubungan juga menjadi lebih saling menghargai.

Dengan pengetahuan yang tepat, seseorang bisa menghindari kesalahpahaman. Ia juga bisa menjaga hubungan tetap harmonis.

“Baca Juga: Super Flu Tewaskan Pasien, Kelompok Rentan Terancam“